Thursday, January 21, 2021
Karak News
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
    • রাজনীতি
  • সারাদেশ
    • ঢাকা
    • চট্রগ্রাম
    • খুলনা
    • রাজশাহী
    • বরিশাল
    • সিলেট
    • রংপুর
    • ময়মনসিংহ
  • টাঙ্গাইল
    • টাঙ্গাইল সদর
    • মধুপুর
    • মির্জাপুর
    • ধনবাড়ী
    • দেলদুয়ার
    • নাগরপুর
    • ঘাটাইল
    • কালিহাতি
    • বাসাইল
    • সখীপুর
    • ভুয়াপুর
    • গোপালপুর
  • আন্তর্জাতিক

    যুক্তরাষ্ট্রে ১ কোটি ১০ লাখ অবৈধ অভিবাসীকে বৈধ করবেন বাইডেন

    করোনায় সপ্তাহে ১ লাখ মানুষের মৃত্যু হতে পারে: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা

    যুক্তরাষ্ট্রজুড়ে ট্রাম্প সমর্থকদের সশস্ত্র মহড়া ও বিক্ষোভ

    সামরিক বাহিনী থেকেও সম্মানজনক বিদায় পাচ্ছেন না ট্রাম্প

    ব্রাজিলে করোনার আরেকটি রূপ শনাক্ত

    ইন্দোনেশিয়ায় শক্তিশালী ভূমিকম্পে নিহত ৩৪

    Trending Tags

    • নরেন্দ্র মোদি
  • অর্থনীতি
  • খেলাধুলা
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
    • All
    • চলচ্চিত্র
    • টেলিভিশন
    • মঞ্চ
    • সঙ্গীত

    নিজ বাসা থেকে মডেল সাদিয়ার ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার

    প্রেমিকার সঙ্গে ছেলের ঘনিষ্ঠ ছবি, কটাক্ষের শিকার শ্রাবন্তী

    খোলামেলা নুসরাতের ছবিতে সমালোচনার ঝড়

    শরীরচর্চার সময় নেই: রাকুল প্রীত

    নতুন গানের ভিডিওতে নগ্ন হলেন জেনিফার লোপেজ

    সমুদ্রসৈকতে ‘স্বর্গের ছোঁয়া’ পেলেন সুনেরাহ

    ব্যালেরিনা সাজে ইনস্টা মাতালেন জ্যাকুলিন

    অভিনেত্রী আশার মৃত্যু: কোটি টাকা ক্ষতিপূরণ চেয়ে রিট

    মৌনির রূপের ঝলকে ভুল করে বসল ভারতের স্টক এক্সচেঞ্জ

  • স্বাস্থ্য
  • মুক্তমত
  • লাইফ স্টাইল
    • All
    • খাবারদাবার
    • ফ্যাশান
    • ভ্রমণ
    • রূপচর্চা

    শীতকালে অ্যাসিডিটির সমস্যা কমাতে আয়ুর্বেদই ভরসা

    শীতের পার্টিতে জমকালো লুক চাইলে

    শীতে গোসলে কেমন পানি, গরম না ঠাণ্ডা?

    ক্ষুধা পেটে সিদ্ধান্ত নয়, আগে খেয়ে নিন

    শীত-করোনাকালেও নরম-তুলতুলে-কোমল হাত চাইলে…

    চুলের চর্চায় এক মগ কফি!

    মেরুদণ্ডের ক্ষতি যেসব অভ্যাসে

    টিনএজারদের নিয়ে টেনশন!

    ফোঁড়া ওঠলে যা করবেন, যা করবেন না

    পানিতে যৌনমিলন: না জানলে ভুগতে হবে

    Trending Tags

    • অন্যান্য
      • পরিবেশ
      • কৃষি
      • মিডিয়া
      • শিল্প সাহিত্য
    No Result
    View All Result
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
      • রাজনীতি
    • সারাদেশ
      • ঢাকা
      • চট্রগ্রাম
      • খুলনা
      • রাজশাহী
      • বরিশাল
      • সিলেট
      • রংপুর
      • ময়মনসিংহ
    • টাঙ্গাইল
      • টাঙ্গাইল সদর
      • মধুপুর
      • মির্জাপুর
      • ধনবাড়ী
      • দেলদুয়ার
      • নাগরপুর
      • ঘাটাইল
      • কালিহাতি
      • বাসাইল
      • সখীপুর
      • ভুয়াপুর
      • গোপালপুর
    • আন্তর্জাতিক

      যুক্তরাষ্ট্রে ১ কোটি ১০ লাখ অবৈধ অভিবাসীকে বৈধ করবেন বাইডেন

      করোনায় সপ্তাহে ১ লাখ মানুষের মৃত্যু হতে পারে: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা

      যুক্তরাষ্ট্রজুড়ে ট্রাম্প সমর্থকদের সশস্ত্র মহড়া ও বিক্ষোভ

      সামরিক বাহিনী থেকেও সম্মানজনক বিদায় পাচ্ছেন না ট্রাম্প

      ব্রাজিলে করোনার আরেকটি রূপ শনাক্ত

      ইন্দোনেশিয়ায় শক্তিশালী ভূমিকম্পে নিহত ৩৪

      Trending Tags

      • নরেন্দ্র মোদি
    • অর্থনীতি
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • বিনোদন
      • All
      • চলচ্চিত্র
      • টেলিভিশন
      • মঞ্চ
      • সঙ্গীত

      নিজ বাসা থেকে মডেল সাদিয়ার ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার

      প্রেমিকার সঙ্গে ছেলের ঘনিষ্ঠ ছবি, কটাক্ষের শিকার শ্রাবন্তী

      খোলামেলা নুসরাতের ছবিতে সমালোচনার ঝড়

      শরীরচর্চার সময় নেই: রাকুল প্রীত

      নতুন গানের ভিডিওতে নগ্ন হলেন জেনিফার লোপেজ

      সমুদ্রসৈকতে ‘স্বর্গের ছোঁয়া’ পেলেন সুনেরাহ

      ব্যালেরিনা সাজে ইনস্টা মাতালেন জ্যাকুলিন

      অভিনেত্রী আশার মৃত্যু: কোটি টাকা ক্ষতিপূরণ চেয়ে রিট

      মৌনির রূপের ঝলকে ভুল করে বসল ভারতের স্টক এক্সচেঞ্জ

    • স্বাস্থ্য
    • মুক্তমত
    • লাইফ স্টাইল
      • All
      • খাবারদাবার
      • ফ্যাশান
      • ভ্রমণ
      • রূপচর্চা

      শীতকালে অ্যাসিডিটির সমস্যা কমাতে আয়ুর্বেদই ভরসা

      শীতের পার্টিতে জমকালো লুক চাইলে

      শীতে গোসলে কেমন পানি, গরম না ঠাণ্ডা?

      ক্ষুধা পেটে সিদ্ধান্ত নয়, আগে খেয়ে নিন

      শীত-করোনাকালেও নরম-তুলতুলে-কোমল হাত চাইলে…

      চুলের চর্চায় এক মগ কফি!

      মেরুদণ্ডের ক্ষতি যেসব অভ্যাসে

      টিনএজারদের নিয়ে টেনশন!

      ফোঁড়া ওঠলে যা করবেন, যা করবেন না

      পানিতে যৌনমিলন: না জানলে ভুগতে হবে

      Trending Tags

      • অন্যান্য
        • পরিবেশ
        • কৃষি
        • মিডিয়া
        • শিল্প সাহিত্য
      No Result
      View All Result
      Karak News
      No Result
      View All Result

      হজমের সমস্যায় যা খাবেন

      স্বাস্থ্য ডেস্ক :

      November 28, 2018
      inস্বাস্থ্য
      0
      0
      SHARES
      13
      VIEW
      Share on FacebookShare on Twitter

      আমরা সকলেই কমবেশি হজমের সমস্যায় ভুগে থাকি। এর জন্য গ্রহণ করি নানা চিকিৎসাও। কিন্তু কিছু খাবার আছে যা খেলেই হজমে সমস্যার সমাধান করা যায়।

      ১. যাই খান না কেন তা ভাল করে চিবিয়ে খান। অনেকেই খাবার এক-দুইবার চিবিয়ে গিলে ফেলেন। এতে করে হজমের সমস্যা অনেক বেশি বেড়ে যায়। তাই খাবার খাওয়ার সময় যতোটা বেশি চিবিয়ে খাওয়া যায় ততোই আপনার হজমের জন্য ভাল।

      সম্পর্কিত খবর

      বৃহস্পতিবারের মধ‌্যে আসছে ভারতের টিকা

      January 19, 2021

      করোনায় ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ২৩, শনাক্ত ৫৬৯

      January 17, 2021

      করোনায় ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ১৩, শনাক্ত ৭৬২

      January 15, 2021

      ২. বেশি করে ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার খান। ক্যালসিয়াম আমাদের হজমশক্তি উন্নত করতে বিশেষভাবে কার্যকর।

      ৩. টিনজাত প্রসেসড খাবার খেলে হজমে সমস্যা বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা দেখা দেয়। কারণ খাবারগুলো যখন প্রসেস করা হয় তখন অনেক কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তাই প্রসেসড খাবার থেকে বিরত থাকুন।

      ৪. হজমশক্তি বাড়াতে বেশি করে ঝাল খাবার খান। এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, মরিচের ক্যাপসাইসিন হজমশক্তি ভাল করতে অনেক বেশি কার্যকরী।

      ৫. শাক-সবজি দ্রুত হজম হয়, তাই বেশি করে শাক-সবজি খান। শাক-সবজি হজমশক্তি বৃদ্ধি করতেও সহায়তা করে।

      ShareTweetShare
      আগের খবর

      ডিগ্রি পাস ও সার্টিফিকেট কোর্স পরীক্ষা ২৯ নভেম্বর শুরু

      পরের খবর

      রূপচর্চায় টুথপেস্ট!

      Related Posts

      বৃহস্পতিবারের মধ‌্যে আসছে ভারতের টিকা

      January 19, 2021

      করোনায় ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ২৩, শনাক্ত ৫৬৯

      January 17, 2021

      করোনায় ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ১৩, শনাক্ত ৭৬২

      January 15, 2021

      করোনায় ২৪ ঘণ্টায় ১৪ জনের মৃত্যু, শনাক্ত ৮৯০

      January 13, 2021

      নানা সমস্যায় জর্জরিত দেলদুয়ার স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স

      January 12, 2021

      করোনায় ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ২২, শনাক্ত ৮৪৯

      January 11, 2021

      Discussion about this post

      আরো খুঁজুন

      Connect with us

      Karak News

      © 2018 karaknews - Online News Portal

      Navigate Site

      • About
      • Privacy Policy
      • Contact

      Follow Us

      No Result
      View All Result
      • প্রচ্ছদ
      • জাতীয়
      • প্রধান খবর
      • আন্তর্জাতিক
      • দুর্ঘটনা
      • রাজনীতি
      • টাঙ্গাইল
      • অর্থনীতি
      • সারাদেশ
      • ঢাকা

      © 2018 karaknews - Online News Portal