Sunday, April 11, 2021
Karak News
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
    • রাজনীতি
  • সারাদেশ
    • ঢাকা
    • চট্রগ্রাম
    • খুলনা
    • রাজশাহী
    • বরিশাল
    • সিলেট
    • রংপুর
    • ময়মনসিংহ
  • টাঙ্গাইল
    • টাঙ্গাইল সদর
    • মধুপুর
    • মির্জাপুর
    • ধনবাড়ী
    • দেলদুয়ার
    • নাগরপুর
    • ঘাটাইল
    • কালিহাতি
    • বাসাইল
    • সখীপুর
    • ভুয়াপুর
    • গোপালপুর
  • আন্তর্জাতিক

    ১৯ বিক্ষোভকারীকে মৃত্যুদণ্ড দিলো সামরিক জান্তা

    পশ্চিমবঙ্গের বিধানসভা নির্বাচনে সংঘর্ষ, নিহত ৫

    সামাজিক দূরত্ব বিধি লঙ্ঘনে প্রধানমন্ত্রীর জরিমানা ২ হাজার ডলার

    ভয়াবহ পরিস্থিতির মুখে উত্তর কোরিয়া

    ইন্দোনেশিয়ায় বন্যা ও ভূমিধসে প্রাণহানি বেড়ে ৭৬

    ক্যাপিটল ভবনে হামলা নিয়ে বাইডেন যা বললেন

    Trending Tags

    • নরেন্দ্র মোদি
  • অর্থনীতি
  • খেলাধুলা
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
    • All
    • চলচ্চিত্র
    • টেলিভিশন
    • মঞ্চ
    • সঙ্গীত

    সাবেক ‘মিসেস ওয়ার্ল্ড শ্রীলঙ্কা’ গ্রেফতার

    স্লিভলেস গাউনে উত্তাপ ছড়াচ্ছেন নুসরাত

    পূজা হেগড়ের দাম বাড়ছেই

    কিম কার্দাশিয়ান এখন ‘বিলিয়নিয়ার’

    মুকুটে নয়া পালক, সবার গর্ব জয়া

    অর্ধনগ্ন অভিনেত্রী আঁখি, সমালোচনার ঝড়

    অভিনয়কে বিদায় জানালেন প্রিয়া আমান!

    সাইফের চায়ের দোকান, ছবি তুলতে ভোলেননি সারা

    এক ফ্রেমে তিন নায়িকাকে নিয়ে রহস্য

  • স্বাস্থ্য
  • মুক্তমত
  • লাইফ স্টাইল
    • All
    • খাবারদাবার
    • ফ্যাশান
    • ভ্রমণ
    • রূপচর্চা

    পান্তা-ভর্তায় বর্ষবরণ

    করোনাকালে হবু মায়ের সাবধানতা

    গরমে-করোনাকালে শিশুর সুস্থতায়

    করোনাভাইরাসের নতুন ধরন: কখন বুঝবেন আপনি আক্রান্ত

    লকডাউনে বৈশাখের আগেই সুন্দর ত্বক

    হাঁপানি থাকলে এই করোনাকালে প্রয়োজন বাড়তি সতর্কতা

    যদি করোনা হয়েই যায়

    করোনার ঝুঁকি কমায় ঘুম!

    শ্রবণশক্তি ভালো রাখতে

    আন্তরিকতা মাত্রা ছাড়ালে বিরক্তি হয়ে যায়

    Trending Tags

    • অন্যান্য
      • পরিবেশ
      • কৃষি
      • মিডিয়া
      • শিল্প সাহিত্য
    No Result
    View All Result
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
      • রাজনীতি
    • সারাদেশ
      • ঢাকা
      • চট্রগ্রাম
      • খুলনা
      • রাজশাহী
      • বরিশাল
      • সিলেট
      • রংপুর
      • ময়মনসিংহ
    • টাঙ্গাইল
      • টাঙ্গাইল সদর
      • মধুপুর
      • মির্জাপুর
      • ধনবাড়ী
      • দেলদুয়ার
      • নাগরপুর
      • ঘাটাইল
      • কালিহাতি
      • বাসাইল
      • সখীপুর
      • ভুয়াপুর
      • গোপালপুর
    • আন্তর্জাতিক

      ১৯ বিক্ষোভকারীকে মৃত্যুদণ্ড দিলো সামরিক জান্তা

      পশ্চিমবঙ্গের বিধানসভা নির্বাচনে সংঘর্ষ, নিহত ৫

      সামাজিক দূরত্ব বিধি লঙ্ঘনে প্রধানমন্ত্রীর জরিমানা ২ হাজার ডলার

      ভয়াবহ পরিস্থিতির মুখে উত্তর কোরিয়া

      ইন্দোনেশিয়ায় বন্যা ও ভূমিধসে প্রাণহানি বেড়ে ৭৬

      ক্যাপিটল ভবনে হামলা নিয়ে বাইডেন যা বললেন

      Trending Tags

      • নরেন্দ্র মোদি
    • অর্থনীতি
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • বিনোদন
      • All
      • চলচ্চিত্র
      • টেলিভিশন
      • মঞ্চ
      • সঙ্গীত

      সাবেক ‘মিসেস ওয়ার্ল্ড শ্রীলঙ্কা’ গ্রেফতার

      স্লিভলেস গাউনে উত্তাপ ছড়াচ্ছেন নুসরাত

      পূজা হেগড়ের দাম বাড়ছেই

      কিম কার্দাশিয়ান এখন ‘বিলিয়নিয়ার’

      মুকুটে নয়া পালক, সবার গর্ব জয়া

      অর্ধনগ্ন অভিনেত্রী আঁখি, সমালোচনার ঝড়

      অভিনয়কে বিদায় জানালেন প্রিয়া আমান!

      সাইফের চায়ের দোকান, ছবি তুলতে ভোলেননি সারা

      এক ফ্রেমে তিন নায়িকাকে নিয়ে রহস্য

    • স্বাস্থ্য
    • মুক্তমত
    • লাইফ স্টাইল
      • All
      • খাবারদাবার
      • ফ্যাশান
      • ভ্রমণ
      • রূপচর্চা

      পান্তা-ভর্তায় বর্ষবরণ

      করোনাকালে হবু মায়ের সাবধানতা

      গরমে-করোনাকালে শিশুর সুস্থতায়

      করোনাভাইরাসের নতুন ধরন: কখন বুঝবেন আপনি আক্রান্ত

      লকডাউনে বৈশাখের আগেই সুন্দর ত্বক

      হাঁপানি থাকলে এই করোনাকালে প্রয়োজন বাড়তি সতর্কতা

      যদি করোনা হয়েই যায়

      করোনার ঝুঁকি কমায় ঘুম!

      শ্রবণশক্তি ভালো রাখতে

      আন্তরিকতা মাত্রা ছাড়ালে বিরক্তি হয়ে যায়

      Trending Tags

      • অন্যান্য
        • পরিবেশ
        • কৃষি
        • মিডিয়া
        • শিল্প সাহিত্য
      No Result
      View All Result
      Karak News
      No Result
      View All Result

      হজমের সমস্যায় যা খাবেন

      স্বাস্থ্য ডেস্ক :

      November 28, 2018
      in স্বাস্থ্য
      0 0
      0
      0
      SHARES
      14
      VIEW
      Share on FacebookShare on Twitter

      আমরা সকলেই কমবেশি হজমের সমস্যায় ভুগে থাকি। এর জন্য গ্রহণ করি নানা চিকিৎসাও। কিন্তু কিছু খাবার আছে যা খেলেই হজমে সমস্যার সমাধান করা যায়।

      ১. যাই খান না কেন তা ভাল করে চিবিয়ে খান। অনেকেই খাবার এক-দুইবার চিবিয়ে গিলে ফেলেন। এতে করে হজমের সমস্যা অনেক বেশি বেড়ে যায়। তাই খাবার খাওয়ার সময় যতোটা বেশি চিবিয়ে খাওয়া যায় ততোই আপনার হজমের জন্য ভাল।

      সম্পর্কিত খবর

      করোনায় রেকর্ড ভেঙে এবার ৭৮ জনের মৃত্যু

      April 11, 2021

      করোনায় রেকর্ড একদিনে ৭৭ জনের মৃত‌্যু, শনাক্ত ৫৩৪৩

      April 10, 2021

      করোনায় একদিনে আরও ৬৩ জনের মৃত্যু

      April 9, 2021

      ২. বেশি করে ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার খান। ক্যালসিয়াম আমাদের হজমশক্তি উন্নত করতে বিশেষভাবে কার্যকর।

      ৩. টিনজাত প্রসেসড খাবার খেলে হজমে সমস্যা বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা দেখা দেয়। কারণ খাবারগুলো যখন প্রসেস করা হয় তখন অনেক কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তাই প্রসেসড খাবার থেকে বিরত থাকুন।

      ৪. হজমশক্তি বাড়াতে বেশি করে ঝাল খাবার খান। এক গবেষণায় দেখা গেছে যে, মরিচের ক্যাপসাইসিন হজমশক্তি ভাল করতে অনেক বেশি কার্যকরী।

      ৫. শাক-সবজি দ্রুত হজম হয়, তাই বেশি করে শাক-সবজি খান। শাক-সবজি হজমশক্তি বৃদ্ধি করতেও সহায়তা করে।

      ShareTweetShare
      আগের খবর

      ডিগ্রি পাস ও সার্টিফিকেট কোর্স পরীক্ষা ২৯ নভেম্বর শুরু

      পরের খবর

      রূপচর্চায় টুথপেস্ট!

      Related Posts

      করোনায় রেকর্ড ভেঙে এবার ৭৮ জনের মৃত্যু

      April 11, 2021

      করোনায় রেকর্ড একদিনে ৭৭ জনের মৃত‌্যু, শনাক্ত ৫৩৪৩

      April 10, 2021

      করোনায় একদিনে আরও ৬৩ জনের মৃত্যু

      April 9, 2021

      করোনায় একদিনে রেকর্ড ৭৪ জনের মৃত্যু

      April 8, 2021

      করোনায় ২৪ ঘণ্টায় ৬৩ জনের মৃত্যু

      April 7, 2021

      করোনায় সব রেকর্ড ভেঙে মৃত্যু ৬৬

      April 6, 2021

      Discussion about this post

      আরো খুঁজুন

      Connect with us

      Karak News

      © 2018 karaknews - Online News Portal

      Navigate Site

      • About
      • Privacy Policy
      • Contact

      Follow Us

      No Result
      View All Result
      • প্রচ্ছদ
      • জাতীয়
      • প্রধান খবর
      • আন্তর্জাতিক
      • দুর্ঘটনা
      • রাজনীতি
      • টাঙ্গাইল
      • অর্থনীতি
      • সারাদেশ
      • ঢাকা

      © 2018 karaknews - Online News Portal

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In