Monday, January 18, 2021
Karak News
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
    • রাজনীতি
  • সারাদেশ
    • ঢাকা
    • চট্রগ্রাম
    • খুলনা
    • রাজশাহী
    • বরিশাল
    • সিলেট
    • রংপুর
    • ময়মনসিংহ
  • টাঙ্গাইল
    • টাঙ্গাইল সদর
    • মধুপুর
    • মির্জাপুর
    • ধনবাড়ী
    • দেলদুয়ার
    • নাগরপুর
    • ঘাটাইল
    • কালিহাতি
    • বাসাইল
    • সখীপুর
    • ভুয়াপুর
    • গোপালপুর
  • আন্তর্জাতিক

    ব্রাজিলে করোনার আরেকটি রূপ শনাক্ত

    ইন্দোনেশিয়ায় শক্তিশালী ভূমিকম্পে নিহত ৩৪

    আবারও অভিশংসিত ট্রাম্প

    এবার বন্ধ হলো ট্রাম্পের ইউটিউব চ্যানেল

    যুক্তরাষ্ট্রে ৭ দশকের মধ্যে প্রথম নারীর মৃত্যুদণ্ড কার্যকর

    ইতালিতে কমেছে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা

    Trending Tags

    • নরেন্দ্র মোদি
  • অর্থনীতি
  • খেলাধুলা
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
    • All
    • চলচ্চিত্র
    • টেলিভিশন
    • মঞ্চ
    • সঙ্গীত

    খোলামেলা নুসরাতের ছবিতে সমালোচনার ঝড়

    শরীরচর্চার সময় নেই: রাকুল প্রীত

    নতুন গানের ভিডিওতে নগ্ন হলেন জেনিফার লোপেজ

    সমুদ্রসৈকতে ‘স্বর্গের ছোঁয়া’ পেলেন সুনেরাহ

    ব্যালেরিনা সাজে ইনস্টা মাতালেন জ্যাকুলিন

    অভিনেত্রী আশার মৃত্যু: কোটি টাকা ক্ষতিপূরণ চেয়ে রিট

    মৌনির রূপের ঝলকে ভুল করে বসল ভারতের স্টক এক্সচেঞ্জ

    ভেঙে যাচ্ছে নুসরাতের সংসার?

    এ যুগের রূপবান

  • স্বাস্থ্য
  • মুক্তমত
  • লাইফ স্টাইল
    • All
    • খাবারদাবার
    • ফ্যাশান
    • ভ্রমণ
    • রূপচর্চা

    শীতে গোসলে কেমন পানি, গরম না ঠাণ্ডা?

    ক্ষুধা পেটে সিদ্ধান্ত নয়, আগে খেয়ে নিন

    শীত-করোনাকালেও নরম-তুলতুলে-কোমল হাত চাইলে…

    চুলের চর্চায় এক মগ কফি!

    মেরুদণ্ডের ক্ষতি যেসব অভ্যাসে

    টিনএজারদের নিয়ে টেনশন!

    ফোঁড়া ওঠলে যা করবেন, যা করবেন না

    পানিতে যৌনমিলন: না জানলে ভুগতে হবে

    শীতে ত্বকের যত্নে নিজেই লোশন বানিয়ে নিন

    করোনাকালে ব্যবহার করুন ঝুঁকিমুক্ত বাহন

    Trending Tags

    • অন্যান্য
      • পরিবেশ
      • কৃষি
      • মিডিয়া
      • শিল্প সাহিত্য
    No Result
    View All Result
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
      • রাজনীতি
    • সারাদেশ
      • ঢাকা
      • চট্রগ্রাম
      • খুলনা
      • রাজশাহী
      • বরিশাল
      • সিলেট
      • রংপুর
      • ময়মনসিংহ
    • টাঙ্গাইল
      • টাঙ্গাইল সদর
      • মধুপুর
      • মির্জাপুর
      • ধনবাড়ী
      • দেলদুয়ার
      • নাগরপুর
      • ঘাটাইল
      • কালিহাতি
      • বাসাইল
      • সখীপুর
      • ভুয়াপুর
      • গোপালপুর
    • আন্তর্জাতিক

      ব্রাজিলে করোনার আরেকটি রূপ শনাক্ত

      ইন্দোনেশিয়ায় শক্তিশালী ভূমিকম্পে নিহত ৩৪

      আবারও অভিশংসিত ট্রাম্প

      এবার বন্ধ হলো ট্রাম্পের ইউটিউব চ্যানেল

      যুক্তরাষ্ট্রে ৭ দশকের মধ্যে প্রথম নারীর মৃত্যুদণ্ড কার্যকর

      ইতালিতে কমেছে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা

      Trending Tags

      • নরেন্দ্র মোদি
    • অর্থনীতি
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • বিনোদন
      • All
      • চলচ্চিত্র
      • টেলিভিশন
      • মঞ্চ
      • সঙ্গীত

      খোলামেলা নুসরাতের ছবিতে সমালোচনার ঝড়

      শরীরচর্চার সময় নেই: রাকুল প্রীত

      নতুন গানের ভিডিওতে নগ্ন হলেন জেনিফার লোপেজ

      সমুদ্রসৈকতে ‘স্বর্গের ছোঁয়া’ পেলেন সুনেরাহ

      ব্যালেরিনা সাজে ইনস্টা মাতালেন জ্যাকুলিন

      অভিনেত্রী আশার মৃত্যু: কোটি টাকা ক্ষতিপূরণ চেয়ে রিট

      মৌনির রূপের ঝলকে ভুল করে বসল ভারতের স্টক এক্সচেঞ্জ

      ভেঙে যাচ্ছে নুসরাতের সংসার?

      এ যুগের রূপবান

    • স্বাস্থ্য
    • মুক্তমত
    • লাইফ স্টাইল
      • All
      • খাবারদাবার
      • ফ্যাশান
      • ভ্রমণ
      • রূপচর্চা

      শীতে গোসলে কেমন পানি, গরম না ঠাণ্ডা?

      ক্ষুধা পেটে সিদ্ধান্ত নয়, আগে খেয়ে নিন

      শীত-করোনাকালেও নরম-তুলতুলে-কোমল হাত চাইলে…

      চুলের চর্চায় এক মগ কফি!

      মেরুদণ্ডের ক্ষতি যেসব অভ্যাসে

      টিনএজারদের নিয়ে টেনশন!

      ফোঁড়া ওঠলে যা করবেন, যা করবেন না

      পানিতে যৌনমিলন: না জানলে ভুগতে হবে

      শীতে ত্বকের যত্নে নিজেই লোশন বানিয়ে নিন

      করোনাকালে ব্যবহার করুন ঝুঁকিমুক্ত বাহন

      Trending Tags

      • অন্যান্য
        • পরিবেশ
        • কৃষি
        • মিডিয়া
        • শিল্প সাহিত্য
      No Result
      View All Result
      Karak News
      No Result
      View All Result

      বেদানার স্বাস্থ্যগুণ

      স্বাস্থ্য ডেস্ক :

      November 24, 2018
      inস্বাস্থ্য
      0
      0
      SHARES
      16
      VIEW
      Share on FacebookShare on Twitter

      বেদানা একটি অত্যন্ত খাদ্যাগুনে পরিপূর্ণ ফল। এতে প্রচুর পরিমানে ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, ফলেট (folate), পটাসিয়াম,পলিফেলন এবং পুনিসিস থাকে। যার ফলে বেদানা নানারকম রোগের হাত থেকে আমাদের রক্ষা করার ক্ষমতা রাখে।

      ১. প্রস্টেট ক্যান্সারের সাথে লড়তে সাহায্য করে

      সম্পর্কিত খবর

      করোনায় ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ২৩, শনাক্ত ৫৬৯

      January 17, 2021

      করোনায় ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ১৩, শনাক্ত ৭৬২

      January 15, 2021

      করোনায় ২৪ ঘণ্টায় ১৪ জনের মৃত্যু, শনাক্ত ৮৯০

      January 13, 2021

      পুরুষদের ক্ষেত্রে বয়স হয়ে গেলে প্রস্টেট ক্যান্সারের সংক্রমণের আশংকা থেকে যায়। পুরুষদের ক্ষেত্রে PSA (প্রস্টেট স্পেসিফিক এন্টিজেন) অতিরিক্ত মাত্রায় বেড়ে গেলে প্রস্টেট ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। নিয়মত বা প্রতিদিন বেদানা খেলে এই PSA মাত্রা বাড়তে পারেনা। ফলে ক্যান্সার সংক্রমনের ভয় কমে যায়।

      ২. হৃদযন্ত্রকে ভাল রাখে

      বেদানাতে প্রচুর পরিমানে পলিফেনল নামক আন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা আমাদের ধমনীর দেওয়ালগুলিকে ফ্রি-র‍্যাডিকাল দ্বারা ক্ষতি হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে। যার ফলে আমদের হৃদযন্ত্রে কোনো রকম সংক্রমণের সম্ভাবনা কমে যায়। এছাড়া এটি আমাদের দেহকে কোলেস্টেরল অক্সিডেসনের হাত থেকে রক্ষা করে যা আমাদের দেহে করোনারি আর্টারি রোগের মূল কারণ। সুতরাং নিয়মিত বেদানা খাওয়ার অভ্যেস আমাদের সকলের ক্ষেত্রে জরুরি।

      ৩. হজম ক্ষমতা স্বাভাবিক রাখে

      আমাদের হজম ক্ষমতা ভালো রাখা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য অত্যন্ত জরুরি। অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খাওয়া বা সঠিক পরিমানে সময় মত না খাওয়া দাওয়া করার ফলে আমাদের হজমশক্তি খারাপ হয়ে যায়। প্রতিদিন একটি করে বেদনা আমাদের শরীরে প্রয়োজনীয় ফাইবারের অনেকটাই যোগান দেয়। যা আমাদের হজম ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে বা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।

      ৪. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে

      বেদানা ভিটামিন সি তে পরিপূর্ণ যা আমাদের দেহে অ্যান্টিবডি উৎপাদন বাড়িয়ে তলে যা আমাদের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কে বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। এছাড়া এতে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান থাকে যা আমাদের রিউম্যাটয়েড আরথ্রাইটিস ও অস্টেরো আরথ্রাইটিস নামক ইমিউন-ডিসঅর্ডার থেকে লড়তে সাহায্য করে।

      ৫. ব্যাক্টেরিয়া ও ফাংগাল ইনফেকশন থেকে রক্ষা

      মুখে দুর্গন্ধ বা মাড়ি ও দাঁতের গোড়া দিয়ে রক্ত ক্ষরণ সাধারণত ব্যাক্টেরিয়া বা ফাঙ্গাল ইনফেকশনের কারণে হয়ে থাকে। বেদানাতে আন্টি ব্যাক্টেরিয়া ও আন্টি ফাংগাল উপাদান থাকে যা আমাদের দাঁত ও মাড়ি সংক্রান্ত যে কোনরকম ইনফেকশন থেকে রক্ষা করে বা সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে। আমাদের ওরাল হেলথ ভালো রাখার জন্য প্রতিদিন বেদানার রস খাওয়া অত্যন্ত জরুরি।

      ৬. রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখে

      বেদানাতে বর্তমান ভিভিন্ন আন্টি অক্সিডেন্ট ও বায়ো একটিভ পলিফেলনস এছাড়া পুনিসিস অ্যাসিড আমাদের দেহে রক্তচাপকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।

      ৭. বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না

      ফ্রি-র‍্যাডিক্যাল আমাদের ত্বকের কোষগুলির ক্ষতি করে ফলে আমাদের ত্বকে বলিরেখা বা বয়সজনিত ছাপ বা অকালেই বার্ধ্যকের ছাপ পড়ে যায়। বেদানাতে বর্তমান পলিফেলন নামক আন্টি অক্সিডেন্ট বর্তমান যা আমাদের ত্বক কে ফ্রি রাডিক্যাল দ্বারা ক্ষতি হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে এছাড়া আমাদের ত্বকের এজিং প্রসেসের গতিকে কমিয়ে দেয়। ফলে আমাদের ত্বকে বার্ধ্যকের ছাপ পড়তে দেয় না। এছাড়া নিয়মিত বেদানা খেলে আমাদের ত্বক জেল্লাদার হয়ে ওঠে।

      ShareTweetShare
      আগের খবর

      তাইজুলের ঘূর্ণিতে বাংলাদেশের উড়ন্ত জয়

      পরের খবর

      রাজবাড়ীতে বৃদ্ধাকে গলাকেটে হত্যা

      Related Posts

      করোনায় ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ২৩, শনাক্ত ৫৬৯

      January 17, 2021

      করোনায় ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ১৩, শনাক্ত ৭৬২

      January 15, 2021

      করোনায় ২৪ ঘণ্টায় ১৪ জনের মৃত্যু, শনাক্ত ৮৯০

      January 13, 2021

      নানা সমস্যায় জর্জরিত দেলদুয়ার স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স

      January 12, 2021

      করোনায় ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ২২, শনাক্ত ৮৪৯

      January 11, 2021

      করোনায় মৃত্যু বাড়লো, ২৪ ঘণ্টায় মৃত্যু ২২

      January 9, 2021

      Discussion about this post

      আরো খুঁজুন

      Connect with us

      Karak News

      © 2018 karaknews - Online News Portal

      Navigate Site

      • About
      • Privacy Policy
      • Contact

      Follow Us

      No Result
      View All Result
      • প্রচ্ছদ
      • জাতীয়
      • প্রধান খবর
      • আন্তর্জাতিক
      • দুর্ঘটনা
      • রাজনীতি
      • টাঙ্গাইল
      • অর্থনীতি
      • সারাদেশ
      • ঢাকা

      © 2018 karaknews - Online News Portal