Friday, March 5, 2021
Karak News
  • প্রচ্ছদ
  • জাতীয়
    • রাজনীতি
  • সারাদেশ
    • ঢাকা
    • চট্রগ্রাম
    • খুলনা
    • রাজশাহী
    • বরিশাল
    • সিলেট
    • রংপুর
    • ময়মনসিংহ
  • টাঙ্গাইল
    • টাঙ্গাইল সদর
    • মধুপুর
    • মির্জাপুর
    • ধনবাড়ী
    • দেলদুয়ার
    • নাগরপুর
    • ঘাটাইল
    • কালিহাতি
    • বাসাইল
    • সখীপুর
    • ভুয়াপুর
    • গোপালপুর
  • আন্তর্জাতিক

    ফের হামলার আশঙ্কায় মার্কিন কংগ্রেসের কার্যক্রম স্থগিত

    মিয়ানমারে ফের গুলি, নিহত ৩৮

    মিয়ানমারে বিক্ষোভে গুলি, নিহত ৯

    পাকিস্তানে ভারতীয় বিমানের জরুরি অবতরণ, এক যাত্রীর মৃত্যু

    সিরিয়ায় এখনও লক্ষাধিক মানুষ নিখোঁজ: জাতিসংঘ

    করোনার টিকা নিলেন নরেন্দ্র মোদি

    Trending Tags

    • নরেন্দ্র মোদি
  • অর্থনীতি
  • খেলাধুলা
  • শিক্ষা
  • বিনোদন
    • All
    • চলচ্চিত্র
    • টেলিভিশন
    • মঞ্চ
    • সঙ্গীত

    সৈকতে উষ্ণতা ছড়াচ্ছেন কাজলের বোন

    আলো-আঁধারি মিথিলা!

    কটাক্ষের শিকার সোহিনী

    দর্শক আমাকে ভালোবাসতে বাধ্য নন, আমাকেই জয় করতে হবে: জাহ্নবী

    গাড়িচাপা দিয়ে বুবলিকে হত্যা চেষ্টার অভিযোগ

    গুলি করে লেডি গাগার কুকুর ছিনতাই, খোঁজ দিলে ৪ কোটি টাকা

    অন্যের সম্পর্ক নিয়ে না ভেবে নিজের চরকায় তেল দেন: আঁখি

    রাশমিকার নতুন ঠিকানা

    নাসিরের স্ত্রীর আগের স্বামীসহ ৪ জনের লিগ্যাল নোটিশ

  • স্বাস্থ্য
  • মুক্তমত
  • লাইফ স্টাইল
    • All
    • খাবারদাবার
    • ফ্যাশান
    • ভ্রমণ
    • রূপচর্চা

    ডায়াবেটিসের লক্ষণ

    কিশোরীর প্রথম পিরিয়ড

    করোনার টিকা না নিলে বা নিলেও মানতে হবে যেসব

    সারা বছরই প্রয়োজন বাড়তি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

    সকালেই কর্মশক্তি পুঁজি করে নিতে হবে

    ঋতুরাজ বসন্তে যদি বসন্ত হয়

    বড়রা টিকা পাচ্ছে, শিশুরা করোনা থেকে বাঁচবে কীভাবে

    স্বামী থাকা অবস্থায় স্ত্রীর দ্বিতীয় বিয়ে: আইন কী বলে?

    শীত গেলেও রয়েছে সাইনাসের সমস্যা

    ঠোঁট গোলাপি না হলেই বিপদ

    Trending Tags

    • অন্যান্য
      • পরিবেশ
      • কৃষি
      • মিডিয়া
      • শিল্প সাহিত্য
    No Result
    View All Result
    • প্রচ্ছদ
    • জাতীয়
      • রাজনীতি
    • সারাদেশ
      • ঢাকা
      • চট্রগ্রাম
      • খুলনা
      • রাজশাহী
      • বরিশাল
      • সিলেট
      • রংপুর
      • ময়মনসিংহ
    • টাঙ্গাইল
      • টাঙ্গাইল সদর
      • মধুপুর
      • মির্জাপুর
      • ধনবাড়ী
      • দেলদুয়ার
      • নাগরপুর
      • ঘাটাইল
      • কালিহাতি
      • বাসাইল
      • সখীপুর
      • ভুয়াপুর
      • গোপালপুর
    • আন্তর্জাতিক

      ফের হামলার আশঙ্কায় মার্কিন কংগ্রেসের কার্যক্রম স্থগিত

      মিয়ানমারে ফের গুলি, নিহত ৩৮

      মিয়ানমারে বিক্ষোভে গুলি, নিহত ৯

      পাকিস্তানে ভারতীয় বিমানের জরুরি অবতরণ, এক যাত্রীর মৃত্যু

      সিরিয়ায় এখনও লক্ষাধিক মানুষ নিখোঁজ: জাতিসংঘ

      করোনার টিকা নিলেন নরেন্দ্র মোদি

      Trending Tags

      • নরেন্দ্র মোদি
    • অর্থনীতি
    • খেলাধুলা
    • শিক্ষা
    • বিনোদন
      • All
      • চলচ্চিত্র
      • টেলিভিশন
      • মঞ্চ
      • সঙ্গীত

      সৈকতে উষ্ণতা ছড়াচ্ছেন কাজলের বোন

      আলো-আঁধারি মিথিলা!

      কটাক্ষের শিকার সোহিনী

      দর্শক আমাকে ভালোবাসতে বাধ্য নন, আমাকেই জয় করতে হবে: জাহ্নবী

      গাড়িচাপা দিয়ে বুবলিকে হত্যা চেষ্টার অভিযোগ

      গুলি করে লেডি গাগার কুকুর ছিনতাই, খোঁজ দিলে ৪ কোটি টাকা

      অন্যের সম্পর্ক নিয়ে না ভেবে নিজের চরকায় তেল দেন: আঁখি

      রাশমিকার নতুন ঠিকানা

      নাসিরের স্ত্রীর আগের স্বামীসহ ৪ জনের লিগ্যাল নোটিশ

    • স্বাস্থ্য
    • মুক্তমত
    • লাইফ স্টাইল
      • All
      • খাবারদাবার
      • ফ্যাশান
      • ভ্রমণ
      • রূপচর্চা

      ডায়াবেটিসের লক্ষণ

      কিশোরীর প্রথম পিরিয়ড

      করোনার টিকা না নিলে বা নিলেও মানতে হবে যেসব

      সারা বছরই প্রয়োজন বাড়তি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

      সকালেই কর্মশক্তি পুঁজি করে নিতে হবে

      ঋতুরাজ বসন্তে যদি বসন্ত হয়

      বড়রা টিকা পাচ্ছে, শিশুরা করোনা থেকে বাঁচবে কীভাবে

      স্বামী থাকা অবস্থায় স্ত্রীর দ্বিতীয় বিয়ে: আইন কী বলে?

      শীত গেলেও রয়েছে সাইনাসের সমস্যা

      ঠোঁট গোলাপি না হলেই বিপদ

      Trending Tags

      • অন্যান্য
        • পরিবেশ
        • কৃষি
        • মিডিয়া
        • শিল্প সাহিত্য
      No Result
      View All Result
      Karak News
      No Result
      View All Result

      শীত আসছে, আর চুল পড়ে!

      লাইফস্টাইল ডেস্ক :

      November 17, 2018
      in লাইফ স্টাইল
      0
      7
      SHARES
      18
      VIEW
      Share on FacebookShare on Twitter

      শীত আসছে, আর চুল পড়ার পরিমাণ যেন দ্বিগুন হচ্ছে রিপনের। মেয়েরা চুলের বেশ যত্ন নেন সারা বছর, খাবারের বিষয়েও মোটামুটি সচেতন। কিন্তু বেশির ভাগ ছেলের ক্ষেত্রেই দেখা যায় চুলের বিষয়ে উদাসীন থাকেন।

      চুল পড়ার এই সমস্যা প্রকট হওয়ার আগেই সচেতন হতে হবে। জেনে অবাক হবেন, আমাদের প্রতিদিনের খাবারেই কিন্তু চুল পড়া কমে আসতে পারে।

      সম্পর্কিত খবর

      ডায়াবেটিসের লক্ষণ

      March 4, 2021

      কিশোরীর প্রথম পিরিয়ড

      March 3, 2021

      করোনার টিকা না নিলে বা নিলেও মানতে হবে যেসব

      March 2, 2021

      চুল পড়া বন্ধে যা খাবেন
      • কুমড়োর বীজে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক রয়েছে। যা চুলের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক দরকারি। গবেষণায় দেখা যায় জিঙ্কের অভাবে হাইপোথারইডিজম হতে পারে এবং জিঙ্ক চুল পড়া কমায়।
      • সবুজ চায়ে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এটি ডিএইচটিতে টেস্টোটেরনের অংশগ্রহণ থামিয়ে দেয়।

      • স্যালমন, টুনার মতো সামুদ্রিক মাছে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৩ থাকে যা মাথার ত্বকের প্রদাহ কমিয়ে চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে ও চুল ঘন করে।
      • মাংসের ঝোলে প্রোটিন, কোলাজেন এবং অ্যামিনো এসিড থাকে। স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য তাই মাংসের ঝোল অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
      যা যা খাবেন না

      • অস্বাস্থ্যকর চর্বি মাথার ত্বকে প্রদাহ সৃষ্টির জন্য দায়ি। এর ফলে চুল পড়ে যায়। তাই হাইড্রোজেনেটেড তেল যেমন ভুট্টার তেল, সয়াবিন তেল এড়িয়ে চলুন।
      • প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলোতে অস্বাস্থ্যকর চর্বি, চিনি ও সোডিয়াম থাকে। এগুলো চুলের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধিতে বাধা দেয়।

      • চিনি হরমোনে ভারসাম্যহীনতা আনে, ইনসুলিন প্রতিরোধ করে, ডিটিএইচ বাড়ায় যার সবগুলোতেই চুলের ক্ষতি করে।

      • অ্যালকোহল লিভারকে বিষাক্ত করে তোলে। যার ফলে চুল পড়ে যায়। অ্যালকোহলের পাশাপাশি অতিরিক্ত ধুমপানও চুলের জন্য ক্ষতিকর।

      • সামান্য পরিমাণে কফি ও চা সেবন করা চুলের জন্য ভালো হলেও অতিমাত্রায় গ্রহণ করা হলে হরমোনে ভারসাম্য নষ্ট হয়।

      শুধু চুলের স্বাস্থ্যই নয়, সুস্থ থাকতেও প্রচুর পানি পান করুন, টাকটা ফল আর সবজি খান। নিয়মিত মাথার ত্বক ও চুল পরিষ্কার রাখুন। অতিরিক্ত রোদ, ধুলা এড়িয়ে চলুন, নিয়মিত যত্ন নিন।

      Share7TweetShare
      আগের খবর

      পিরিয়ড বিব্রতকর!

      পরের খবর

      ৩০০ আসনে প্রার্থী চূড়ান্ত ইসলামী আন্দোলনের

      Related Posts

      ডায়াবেটিসের লক্ষণ

      March 4, 2021

      কিশোরীর প্রথম পিরিয়ড

      March 3, 2021

      করোনার টিকা না নিলে বা নিলেও মানতে হবে যেসব

      March 2, 2021

      সারা বছরই প্রয়োজন বাড়তি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

      March 1, 2021

      সকালেই কর্মশক্তি পুঁজি করে নিতে হবে

      February 28, 2021

      ঋতুরাজ বসন্তে যদি বসন্ত হয়

      February 27, 2021

      Discussion about this post

      আরো খুঁজুন

      Connect with us

      Karak News

      © 2018 karaknews - Online News Portal

      Navigate Site

      • About
      • Privacy Policy
      • Contact

      Follow Us

      No Result
      View All Result
      • প্রচ্ছদ
      • জাতীয়
      • প্রধান খবর
      • আন্তর্জাতিক
      • দুর্ঘটনা
      • রাজনীতি
      • টাঙ্গাইল
      • অর্থনীতি
      • সারাদেশ
      • ঢাকা

      © 2018 karaknews - Online News Portal